* Cantinho Satkeys

Refresh History
  • JPratas: try65hytr Pessoal  4tj97u<z classic k7y8j0
    11 de Julho de 2025, 03:54
  • FELISCUNHA: ghyt74  pessoal   49E09B4F
    10 de Julho de 2025, 10:40
  • j.s.: dgtgtr a todos  4tj97u<z
    07 de Julho de 2025, 13:50
  • FELISCUNHA: Votos de um santo domingo para todo o auditório  4tj97u<z
    06 de Julho de 2025, 11:43
  • j.s.: [link]
    05 de Julho de 2025, 16:31
  • j.s.: dgtgtr a todos  4tj97u<z
    05 de Julho de 2025, 16:31
  • j.s.: h7t45 ao convidado de Honra batatinha pela sua ajuda
    05 de Julho de 2025, 16:30
  • FELISCUNHA: ghyt74  pessoal   4tj97u<z
    04 de Julho de 2025, 11:58
  • JPratas: dgtgtr Pessoal  101041 Vamos Todos Ajudar na Manutenção do Forum, Basta 1 Euro a Cada Um  43e5r6
    03 de Julho de 2025, 19:02
  • cereal killa: Todos os anos e preciso sempre a pedir esmolas e um simples gesto de nem que seja 1€ que fosse dividido por alguns ajudava, uma coisa e certa mesmo continuando isto vai levar volta a como se tem acesso aos tópicos, nunca se quis implementar esta ideia mas quem não contribuir e basta 1 € por ano não terá acesso a sacar nada, vamos ver desenrolar disto mais ate dia 7,finalmente um agradecimento em nome do satkeys a quem já fez a sua doação, obrigada
    03 de Julho de 2025, 15:07
  • m1957: Por favor! Uma pequena ajuda, não deixem que o fórum ecerre. Obrigado!
    03 de Julho de 2025, 01:10
  • j.s.: [link]
    02 de Julho de 2025, 21:09
  • j.s.: h7t45 ao membro anónimo pela sua ajuda  49E09B4F
    02 de Julho de 2025, 21:09
  • j.s.: dgtgtr a todos  4tj97u<z
    01 de Julho de 2025, 17:18
  • FELISCUNHA: Votos de um santo domingo para todo o auditório  4tj97u<z
    29 de Junho de 2025, 11:59
  • m1957: Foi de boa vontade!
    28 de Junho de 2025, 00:39
  • j.s.: passem f.v. por aqui [link]    h7t45
    27 de Junho de 2025, 17:20
  • j.s.: renovamos o nosso pedido para uma pequena ajuda para pagemento  do nosso forum
    27 de Junho de 2025, 17:19
  • j.s.: h7t45 aos convidados de honra Felizcunha e M1957 pela ajuda
    27 de Junho de 2025, 17:15
  • j.s.: dgtgtr a todos  4tj97u<z
    27 de Junho de 2025, 17:13

Autor Tópico: Sleep Hacking To Improve Your Health, Energy & Mind  (Lida 115 vezes)

0 Membros e 1 Visitante estão a ver este tópico.

Offline mitsumi

  • Sub-Administrador
  • ****
  • Mensagens: 121842
  • Karma: +0/-0
Sleep Hacking To Improve Your Health, Energy & Mind
« em: 07 de Novembro de 2020, 11:48 »

Sleep Hacking To Improve Your Health, Energy & Mind
MP4 | Video: AVC 1280x720 | Audio: AAC 44KHz 2ch | Duration: 1 Hour 16M | Lec: 16 | 1.10 GB
Genre: eLearning | Language: English

Do you wish you had TONS OF ENERGY?

Do you wish you had more time to be productive and do the things that you need, want and love?

Do you wonder how other people ALSO have 24 hours in the day but seem to operate on far less sleep and are incredibly productive?

If you want to be one of those people, then you have to TAKE this course in order to sleep less while having far more energy each day.

For the longest time, I would spend an average of 8 hours a night just sleeping....sometimes even 10-12 hours.

Even though my doctor kept telling that this was sufficient amount,

I still found myself tired at times

(UGHH). I was frustrated and I needed more time to achieve more so I decided to study and experiment.

Through numerous self-experimentations and optimizations over the last few years, I've cut down my sleep time down to exactly 6 hours of sleep and I've never had more energy. If you consider this change over a year, that's more than 4 weeks of additional time THAT I GET TO SPEND DOING THINGS I WANT & LOVE.

What would you do with 4 additional weeks this year? Does this sound interesting to you?
How would you spend it?

I wanted to help everyone interested in having more time and energy by sharing this lecture with them so that they too can get so much more done.

In this course you will learn:

Achieving quality sleep so you actually feel fresh
A bunch of simple (and unique!) stuff you can do with light to get more energy and far better sleep
How altering your activeness, consumption, & environment can make a huge difference
The best ways to fall asleep to prevent yourself from waking up throughout the night
A blueprint to take action on everything in this course so that you can hack your sleep in no time at all

The class is delivered in easy to follow video modules that are broken up into numerous parts so that you can go at a speed that you're comfortable with.

Download link:
Só visivel para registados e com resposta ao tópico.

Only visible to registered and with a reply to the topic.

Links are Interchangeable - No Password - Single Extraction