Resilienz - Coachen Sie sich selbst

[mitsumi]

Resilienz - Coachen Sie sich selbst
Video: .mp4 (1280x720, 30 fps(r)) | Audio: aac, 48000 Hz, 2ch | Size: 252 MB
Genre: eLearning Video | Duration: 24 lectures (1 hour, 17 mins) | Language: Deutsch

 Coaching: Wie Sie mit Resilienz Krisen auf Augenhöhe begegnen

What you'll learn

    Resilienz
    Stressbewältigung
    Techniken aus dem Coaching
    Analysieren von Probleme
    Lösungstechniken für Probleme
    Coaching

Requirements

    keine

Description

Allgemein

In der heutigen Zeit begegnen uns im Leben viele Krisen, die bewältigt werden müssen.

Floskeln wie "hinfallen darf man, aber man muss auch wieder aufstehen" oder "das ist ja Vergangenheit, das ist jetzt vorbei" helfen hier nicht weiter, schon gar nicht von außenstehenden Personen, die die Situation nie selbst erlebt haben und sich einmischen.

Vielmehr geht es darum, gestärkt aus der Krise hervorzugehen. Leichter gesagt als getan, wenn uns die Techniken und Methoden nicht bekannt sind.

In der Resilienz geht es dabei Widerstand gegen die jeweilige Stress-Situation aufzubauen und den Problemen auf Augenhöhe zu begegnen, um diese lösen zu können.

Inhalt

    Definition von Resilienz

    Widerstände aufbauen

    strategische Säulen aus dem Coaching

    Tipps und Tricks zur Bewältigung von Stress

    progressive Muskelentspannung zum Abschalten

Who this course is for:

    Personen, die lernen möchten, wie Stress reduziert und vermieden werden kann

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